Nên uô?ng ?a da?ng ca?c loa?i s??a nh? s??a bo?, s??a dê, s??a ha?t, ca?c loa?i s??a ?â?u… Vi? nh??ng loa?i s??a na?y không chi? giu?p ?a?p ??ng nhu câ?u canxi ma? co?n giu?p t?ng c???ng bô? sung thêm ca?c loa?i vitamin va? khoa?ng châ?t kha?c tô?t cho c? thê?.Em n?m nay 19 tu?i, mu?n s? d?ng thu?c t?ng c??ng sinh lý thì lo?i nào t?